眼下，疫情防（fáng）控形（xíng）势（shì）再次趋于严（yán）峻，加上（shàng）正值呼（hū）吸道（dào）传染病高（gāo）发的冬季，做好（hǎo）个人防护变得尤其重要（yào）。不（bú）论在什（shí）么场所，都要紧（jǐn）绷防疫弦，牢记防护知识并（bìng）认真执行（háng）。快来复（fù）习一下（xià）防疫知识点↓↓

●场所一：居家

首先（xiān）以家（jiā）庭（tíng）为单位做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储（chǔ）备。

家居环境以清洁为（wéi）主、预防性消毒为辅，及时清理室（shì）内垃圾。保持室内通风（fēng）换气，室内（nèi）温度适宜时，尽量（liàng）开窗通风。

家庭成员不（bú）共用毛巾，衣被等经常（cháng）清洗晾晒。加强营养，科学饮食，适量运（yùn）动，保障睡（shuì）眠，保持良好心态，提高身体免疫（yì）力。

注（zhù）意（yì）个人卫生习惯，不随地吐痰。打（dǎ）喷嚏、咳（ké）嗽时用纸巾或肘臂遮（zhē）挡，使用过的纸巾放入（rù）有（yǒu）盖的垃圾桶。及时做好（hǎo）手（shǒu）卫生。自室外返回、咳嗽（sòu）手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物（wù）前，应使用洗手液（或肥皂）和流（liú）水洗手。

●场所（suǒ）二：工作（zuò）场所

减少开会频次（cì），缩短会议时间，多采用网络视（shì）频（pín）会议等方式。人员（yuán）密集且（qiě）有外单位人员（yuán）参会时建议全程佩（pèi）戴口罩。注意工作期间休（xiū）息，推（tuī）广工间操等简（jiǎn）易健身方式。

在单位食堂就餐尽量错（cuò）峰（fēng）、错（cuò）时用餐，减少堂食，尽量不在（zài）就餐时近距（jù）离交流。减少工作人员间（jiān）的直（zhí）接接触（chù），触（chù）摸公共设施或他人物品后及时（shí）洗手或用免洗（xǐ）洗手液（yè）揉搓双手。

●场所三：公共交通工具（jù）

乘（chéng）坐公交车、地铁等公（gōng）共（gòng）交通工具（jù）时（shí），应全程佩（pèi）戴（dài）口罩。减少与他人接触，打喷嚏（tì）、咳嗽时用纸巾或肘臂遮（zhē）挡。注意手卫生，减少（shǎo）不必要（yào）的触（chù）摸，避免（miǎn）用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在（zài）公共交通工具上（shàng）吃东西。

乘车高峰期在（zài）室内（nèi）公交（地铁）站（zhàn）台时，应（yīng）佩戴口（kǒu）罩。乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴口（kǒu）罩，在自然（rán）气温、行驶速度等条（tiáo）件（jiàn）允许的情（qíng）况（kuàng）下（xià），勤（qín）开（kāi）窗通（tōng）风。

骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭（shì）车把和坐垫部分。尽量使用线上购票、扫（sǎo）码支（zhī）付等非接触购票和支付（fù）方式。　　

乘坐公共交（jiāo）通工具后，摘下口罩，用洗（xǐ）手（shǒu）液（yè）或含酒精的免洗（xǐ）洗手液进行手部（bù）消毒（dú），将外穿（chuān）衣物置于（yú）通风处。

●场所四（sì）：超（chāo）市、商场、农贸（mào）市场等（děng）

前往超（chāo）市、商（shāng）场、农贸市（shì）场，应（yīng）尽量（liàng）避开客（kè）流（liú）高峰期，全程佩戴口罩（zhào），及时（shí）做（zuò）好手卫生，打喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮（zhē）挡。购（gòu）买商（shāng）品（pǐn）时与他人保持一（yī）定距离，尽（jìn）量缩短排队和购物时间。尽量使（shǐ）用扫码支付等非（fēi）接触支付方式。

选购冷冻（dòng）食品（pǐn）时，避免直（zhí）接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻（dòng）食（shí）品回家后，可用（yòng）75%酒精（jīng）对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物（wù）品前，做好独立（lì）封闭包装。接触（chù）和处理（lǐ）完冷冻食品后，立即洗手消（xiāo）毒。

●场所五（wǔ）：公园、旅游景点、影（yǐng）剧（jù）院等娱乐场所

前往广场、公园等室外场所，尽量采用步行、骑行、驾（jià）乘私家（jiā）车等交通方式。参与聚集性活动时，保持安全距离（lí），必（bì）要时可佩戴口罩。鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。　　

注意个人卫生，及时（shí）做好手卫生，避（bì）免用未清洁的手接触口、眼、鼻。在（zài）美（měi）容（róng）美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物（wù）品。尽量减少娱乐场所（suǒ）出行，能不去就不去。

●场（chǎng）所六：外出旅行、住宿、用餐

外出旅行要提（tí）前关注目（mù）的地的疫情风险等级（jí），备好口罩（zhào）、消毒湿纸巾或免洗洗（xǐ）手（shǒu）液，与他人保持安全距离。　　

鼓励线上购票、扫码支（zhī）付等非接触购票和支付方（fāng）式。入住（zhù）酒（jiǔ）店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用（yòng）消毒湿纸巾消毒，并及时（shí）用洗手液（或肥（féi）皂）洗手。低楼（lóu）层尽量选择楼梯步行（háng）方式（shì），高楼层（céng）乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

外（wài）出就餐时（shí），应选择正规、环境整洁的（de）餐厅。排（pái）队（duì）等候时（shí）保持一定（dìng）的安全距离。提倡分餐（cān）制，对无法分餐（cān）的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七：学校

教职（zhí）员工和学生做（zuò）好自我健康监测，有发热（rè）、干咳等可疑症状的人员应及（jí）时就医。在上（shàng）、下（xià）学途中尽量采（cǎi）用（yòng）步行、骑行（háng）、驾乘私家车等交通方式，乘（chéng）坐公共交（jiāo）通工具或校车时应做好个人（rén）防护。

在校（xiào）期间，学生尽量保（bǎo）持安全距离。注意个（gè）人卫生（shēng），及时做好手卫生，避免用未清洁（jié）的手接触（chù）口、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不（bú）串班、不打闹（nào），保持安全社交距离（lí）。避（bì）免外来（lái）人（rén）员进入（rù）学生宿舍。加强宿舍卫生打扫和（hé）通风换气，保持室内环境卫生（shēng）和洗手设施运行良好。

●场所八：医（yī）疗卫生机构

出门（mén）先自测体温，自测发（fā）热患者就医时（shí）应避免与（yǔ）其他人员接触，进入医疗机构后前往发（fā）热门诊就诊。尽量选择步行、骑行、驾乘私（sī）家车等交通方式，就医时（shí）全程佩（pèi）戴口罩（zhào）。　　

做好手卫生，尽量（liàng）避免触摸门（mén）把手、挂号（hào）机、取（qǔ）款机等物体表（biǎo）面（miàn），接触后及时洗手或用（yòng）速（sù）干手消毒剂揉搓双手。候（hòu）诊和排（pái）队时，与他人保持1米以上（shàng）间（jiān）距。尽量选择走楼（lóu）梯，若（ruò）乘坐厢式电（diàn）梯，应分（fèn）散乘梯，避免同梯人员过多过密。　　

自医疗机构返家后，用洗手液（yè）（或肥皂）和流水洗（xǐ）手，或直接（jiē）用（yòng）速干手消毒（dú）剂揉搓双手，更换外衣（yī）并（bìng）尽快（kuài）清洗。