冬（dōng）季温差大，气候（hòu）多变，每当寒潮来临，人体内的生（shēng）物活性物质“儿茶酚胺”类（lèi）物质分泌增加，气管黏膜表（biǎo）面（miàn）的纤（xiān）毛活动明显减少（shǎo），必然降低气管的自净与（yǔ）排痰功能，并使气管粘液（yè）腺和杯状细胞功能（néng）亢进，分泌增加，导致（zhì）各种病（bìng）原菌乘虚而入感染机体。

慢（màn）阻肺患者大多（duō）体弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸（xī）道黏膜血（xuè）管（guǎn）产生（shēng）反射性收缩，起到缺（quē）血，抵（dǐ）抗力下降，乘机侵袭的细菌在上呼（hū）吸道（dào）黏膜细胞（bāo）上生长繁（fán）殖（zhí），产（chǎn）生毒素，引起上呼吸道感染（rǎn）症状，重者可引发（fā）肺部感（gǎn）染。

每年11月至次年1月都是呼（hū）吸类疾病的高发期（qī），其中慢阻肺（fèi）尤其让老年朋友们“头疼”。大批量爆发的慢阻（zǔ）肺病情急性加（jiā）重情况，让各大（dà）医院呼吸（xī）科均人（rén）满（mǎn）为患，住院人数剧增。

不少慢阻肺患者（zhě）因担（dān）心运动诱发（fā）慢（màn）阻肺（fèi）发（fā）作而好静少动。缓（huǎn）解（jiě）期可适当做些节奏缓慢的（de）有氧运动（dòng），以改善呼吸功能，预防慢阻肺发（fā）作。

慢阻肺患（huàn）者通过有氧锻炼（liàn）能保（bǎo）持和增（zēng）强肺（fèi）泡（pào）弹性，使通气量增（zēng）加（jiā），提高血液中（zhōng）氧（yǎng）气含量，缓解缺氧。有氧（yǎng）运动的要求就是（shì）身体较（jiào）长时间（jiān）、低强度的运动（dòng），如（rú）呼吸训（xùn）练、步行、慢跑、健美操、太极（jí）拳（quán）、乒（pīng）乓球（qiú）、羽毛球等项目。注意（yì），进行缓慢运动的最佳时间是上午7时至9时（shí）。

此外（wài），慢阻肺患者的饮食应注意滋阴润（rùn）肺，避（bì）免食用羊（yáng）肉、狗肉（ròu）等湿（shī）热（rè）“上（shàng）火”的饮食。他介绍，百合、梨（lí）、木耳、芝麻（má）、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物（wù）有滋阴润肺（fèi）的功效。由于（yú）慢阻肺患者肺（fèi）功能相对较弱，存在不同程（chéng）度的营养（yǎng）不良情况，因（yīn）此应补（bǔ）充足量优（yōu）质（zhì）蛋（dàn）白质、维生素和微量（liàng）元（yuán）素。

为（wéi）避免冬季病情（qíng）急性（xìng）加重（chóng）还需遵守以下几点原则（zé）：

1.防止受（shòu）凉。注意防寒保暖，寒潮（cháo）来临时尽量避（bì）免外出，少（shǎo）到人多拥挤的公共场所。

2.遵（zūn）医（yī）嘱坚持吸入用药。

3.氧疗（liáo）。具体是否需要吸（xī）氧，可（kě）遵循医生（shēng）的建议。

4.戒烟。无论是稳定期还是急性发作期（qī），戒烟都是（shì）首先（xiān）要做的事（shì）情（qíng），改善室（shì）内空（kōng）气污染，保持适当通风（fēng）。

5.预防接种。80%的（de）慢阻肺的急性加重是由感染（rǎn）引（yǐn）起的，建（jiàn）议每年（nián）进行流感疫苗接种。

6.坚持肺部及全（quán）身康复锻炼。需要注意的是，慢阻肺患者冬天（tiān）应尽可能避免过多的户外运动，提（tí）倡户（hù）内运动。

7.病情加重时及时就医。若咳嗽（sòu）、咳痰（tán）、气（qì）促突然加（jiā）重，要立即（jí）寻求正规医院的（de）救治。