慢（màn）性阻塞性肺疾病，简称（chēng）慢阻肺（fèi）（COPD），是一种不完全可逆的气流受限为特点（diǎn）的慢性肺病（bìng）。这（zhè）个病（bìng）乍（zhà）一听起来（lái）平平无奇，事实（shí）上（shàng），慢性肺心病、自（zì）发性气胸、慢性（xìng）呼（hū）吸衰（shuāi）竭等都是它的常见并发症，慢阻肺是不折不扣的隐形杀手。

据统计，全球平均每1分钟就有2.5人（rén）死于慢阻肺，我国慢（màn）阻肺患者（zhě）人数接近1亿（yì），40岁以上群体平均每7人中就有（yǒu）1名慢阻肺患（huàn）者，该（gāi）病现（xiàn）已成为全球第三大致（zhì）死疾病（bìng）。

 

虽然慢阻肺具有年龄越大，患病（bìng）几（jǐ）率（lǜ）越高的特（tè）点，但当前（qián）数（shù）据对于年轻群（qún）体来说同样（yàng）不（bú）容乐（lè）观。

目前，我国60岁以上（shàng）群体慢（màn）阻肺患（huàn）病率超27%，40岁以上患（huàn）病率为13.7%，而作为年轻群（qún）体的20岁及以上人群（qún）的患病率也已达到8.6%。可见，慢阻（zǔ）肺并（bìng）不是老年人（rén）的专利，年轻人也不能任性。

2016年（nián），钟（zhōng）南（nán）山院士等（děng）人进（jìn）行相关研究证实：慢阻肺（fèi）是（shì）可防可控的，患者（zhě）在无症状期早诊（zhěn）早治，有（yǒu）机会使病程显（xiǎn）著改善，减少急性发作，对生活（huó）质量的负（fù）面（miàn）影响降到最小。

那么（me）我（wǒ）们该如何（hé）通过科学（xué）举措实现慢阻肺的早（zǎo）期防控（kòng）呢，医（yī）疗专家总结（jié）了COPD“6个早（zǎo）”防（fáng）治（zhì）方（fāng）针。

早关（guān）注、早识别

由于慢阻肺疾病相关知（zhī）识普及率较低，覆盖人群面较小，目前还未被广大群众（zhòng）所认知，超（chāo）90%的（de）患者（zhě）未得到明（míng）确（què）诊断，甚至很多（duō）人并不知道自（zì）己得了慢阻（zǔ）肺。

越（yuè）早关注这类（lèi）疾病知识，就越能对自身健康状况（kuàng）做出正确判断，也越早规避（bì）可能会导致慢（màn）阻肺的危险因（yīn）素。

例如“吸（xī）烟”这个首（shǒu）当其冲的不良习性，想要远（yuǎn）离慢阻肺，烟民越早戒烟越好。很多人不（bú）知（zhī）道的（de）是，被动吸烟（二手烟、三手（shǒu）烟）的（de）伤害更甚于主动吸烟。

职业性粉尘及化学物质、雾霾、大量厨（chú）房油烟（yān）等也是增大患病（bìng）几率的危险（xiǎn）因素，普通人应（yīng）尽量避免身（shēn）处此（cǐ）类“险境”，或做好必要（yào）防（fáng）护。

尽早识（shí）别慢阻（zǔ）肺的首发症状，如慢性咳嗽、咳痰；重视慢阻肺典型症状，如（rú）气（qì）喘、呼（hū）吸（xī）短促或呼吸困难等。不仅有利于自检，还能帮助身边人及早发现。

早（zǎo）筛（shāi）查、早诊（zhěn）断

对（duì）于（yú）有慢阻（zǔ）肺家族史（shǐ）、长期在（zài）粉尘环（huán）境中（zhōng）的工（gōng）作者、40岁以上人群、长期吸烟者及（jí）自（zì）检后出现慢阻肺相关症状的，需要及时（shí）去医（yī）院做（zuò）肺（fèi）功（gōng）能检查。

肺功（gōng）能检（jiǎn）查（chá）是诊（zhěn）断（duàn）慢阻肺的金标（biāo）准，在预约挂号（hào）前应选择具备完善的肺功（gōng）能检查设备的医院。

早治疗、早干（gàn）预

一旦确诊慢阻肺后，就要做好（hǎo）长期治疗和（hé）干（gàn）预的准备，这是（shì）一场持久战，切不可做出见好就收（shōu）的举（jǔ）动。

目前慢阻肺的药物治疗（liáo）以吸入（rù）性（xìng）药物为首（shǒu）选手（shǒu）段（duàn），支气管扩张剂在（zài）减轻患者症状、降低（dī）未来急性（xìng）加重（chóng）风险（xiǎn）等方便（biàn）也有着（zhe）出色表现，已成（chéng）为治疗慢阻肺的优（yōu）选药物。应用抗氧化剂（jì）可使痰液更（gèng）容易被咳（ké）出，降低病情反复的几率（lǜ）。

非药物（wù）治疗则包括（kuò）戒烟、接种肺炎疫苗与流（liú）感疫苗、肺功能康复训练。患者可根据自身状况选择合适的日常锻炼方式，如散步（bù）、打太极（jí）拳、慢跑（pǎo）等（děng），也可在医生处方指导下（xià）进行呼吸肌训练。

患（huàn）者（zhě）在（zài）日常养护中应（yīng）注意保暖，避免受（shòu）凉感冒等；注重清（qīng）淡饮（yǐn）食、多食新鲜果蔬，以及含优质蛋白的肉、蛋、奶等，为（wéi）肌体补充足够（gòu）养分；保持心情稳定（dìng）舒畅、生活环境洁净干燥。